تمرین درمانی
- 0 لایک
- 0 دیدگاه
تمرین درمانی / exercise therapy
ورزش فقط برای کاهش وزن و فرم گرفتن نیست! ورزش و تمرین هدفمند زیر نظر متخصصان می تواند اثر درمانی هم داشته باشد .
تمرین درمانی یک راه اثبات شده برای کاهش درد فیزیکی است. این روش به عنوان برنامه درمانی فعالیت های فیزیکی از طریق تمرین راه رفتن، بازآموزی عصبی و فعالیت های بهبود بیماری تعریف می شود. این رژیم ورزشی برای کمک به بیماران در بهبود بیماریها و شرایطی که در حرکت، فعالیتهای روزانه یا حفظ وضعیت سلامت آنها اختلال ایجاد میکند، طراحی و تجویز شده است.
مزایای این روش
- کاهش ریسک آسیب
- بهبود فعالیت
- بهبود اختلالات موجود
- سلامت عمومی
این روش میتواند از فعالیتهایی که عضلات یا قسمتهای خاصی از بدن را هدف قرار میدهند تا فعالیتهای کلی تر و شدیدتر که میتواند به بیمار در حال بهبودی کمک کند تا به اوج شرایط فیزیکی بازگردد، باشد. تمرین درمانی فرایندی تکرارشونده و متمرکز است و تقویت نوروپلاستیسیته نیازمند زمان و تعهد از جانب بیماران است.
اهداف این روش
- کاهش بی تحرکی و تشویق به فعالیت و درنتیجه افزایش استقلال فردی
- افزایش دامنه حرکتی
- تقویت عضلات ضعیف
- بهبود عملکرد روزانه
- ریلکسیشن عضلات ، تاندون ها و فاشیای سفت
- افزایش گردش خون
- افزایش ظرفیت تنفسی
- بهبود هماهنگی
- کاهش سفتی و افزایش انعطاف پذیری
- بهبود تعادل
- بهبود عملکرد حسی و حرکتی
انواع این روش
- تمرینات دامنه حرکتی
- تمرینات مقاومتی
- تمرینات تعادلی
- تمرینات تقویتی
- تمرینات وضعیتی ازطریق ورزش های هوازی
بسته به مرحله ی ریکاوری و محدودیت های فیزیکی بیمار نوع آن می تواند متفاوت باشد.
تمرین درمانی را می توان همراه با انواع دیگر درمان مانند تحریک الکتریکی ، گرما و سرما درمانی استفاده کرد. در طول فرآیند بهبودی و تقویتی، برنامه درمانی برای دستیابی به هدف نهایی بازگرداندن حرکت، عملکرد و انعطافپذیری تکامل مییابد.
بیشتر با خدمات ما آشنا شوید
دیدگاه خود را درج کنید